Promoção Aulas Pilates no Verão

Pilates promete corpo saudável e sem fadiga no verão! Já que não há como fugir do calor nesta época do ano, método de baixa intensidade poupa o organismo e traz diversos benefícios para o condicionamento físico. Sol, praia e...

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Retomando as atividades em 2013

Hoje estamos retornando as nossas atividades. Agende sua aula experimental!

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A História do Pilates

Joseph Hubertus Pilates (1883 – 1967) foi o inventor do método Pilates de condicionamento físico. Joseph Pilates nasceu Mönchengladbach, próximo a Düsseldorf, Alemanha. Seu pai tinha o sobrenome de Pilatu, pois era de descendência grega. E sua mãe, naturopata,...

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É possível praticar Pilates na gravidez?

Muitas mulheres acreditam que o Pilates seja um dos melhores exercícios para se fazer durante e depois da gravidez. E elas estão corretas. Uma das principais razões que torna o Pilates tão bom para as gestantes, é porque ele...

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